毎週木曜日の16：30〜17：30にレッスンをしています。

※体験希望の方は厚手のタオルorマットをご持参下さい。
※個人レッスンも受け付けています。ご希望の曜日・時間をご相談下さい。
※サークルは変動がある場合があります。必ず事前に確認をお願いします。
※お月謝納入の方に限り第5週目は追加料金1,000円で受講できます。
　（5週目への代講はできません）

※レッスンについて詳しく知りたい方は、090-8917-6027（担当：古賀）まで
　お問い合わせ下さい。

※体験希望の方は厚手のタオルorマットをご持参下さい。

　筋肉には、速筋と遅筋があります。ストレッチは遅筋を作ります。
太い筋肉は出やすいのに比べて遅筋はインナーマッスル（内脂肪）を鍛えて太りにくい身体を作り基礎代謝を上げていく為、表面には出にくく続けていくことで、出来上がるものです。

『特に女性の皆様へ』
　ストレッチは血管をしなやかに丈夫にし、太りにくい身体作りを目標にしています。 基礎代謝のアップ、柔軟性のアップ、ポッコリお腹や冷え性、肩こり等の改善を目標に説明を聞きながら気長にレッスンをしていきませんか！

　毎年12月にクリスマスダンスパーティーを開催しています。
このパーティーではクラス発表やアマチュアデモンストレーション・プロフェッショナルデモンストレーションを行っており、この場での発表となります。

　発表会は強制ではありませんが、普段レッスンしている成果を多くの皆様に見ていただく事と目的意識をもつ事で生まれる努力や協調性を学ぶ場でもあります。
ご家族の方々のご協力、ご理解が必要不可欠です。
お子様の成長をあたたかく見守ってください。

※振り付けの構成上、参加の有無はお早めにお申し出下さい。
※振り付けは通常レッスン後（30分追加レッスン料500円）となります。

　　※ご自分で作られる方はその旨お申し出下さい。